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TAG标签 :游泳减肥

夏季游泳+步行 轻松减掉下半身肥肉

夏季游泳+步行 轻松减掉下半身肥肉

阅读(83) 作者(创想客)

游泳池中锻炼双腿,可在浅水的一端跑步,或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力,却不会像在地面上跑...

不会游泳也能去泳池燃烧卡路里

不会游泳也能去泳池燃烧卡路里

阅读(99) 作者(创想客)

水流阻力是空气的800倍,水下健身中你会感觉一举一动水流都在撞击你的身体,消耗的热量会高于日常健身效果。这7个简单的水下健身动作...

游泳能减肥吗 教你怎样游泳才能瘦得快

游泳能减肥吗 教你怎样游泳才能瘦得快

阅读(125) 作者(创想客)

有人说,游泳可以减肥,但有人说游泳会让脂肪层加厚,反而增肥。那么,到底游泳能减肥吗?下面,小编就来为你解开秘密,告诉你怎样...

夏季减肥 游泳有氧燃脂让你瘦得更快

夏季减肥 游泳有氧燃脂让你瘦得更快

阅读(57) 作者(创想客)

去海滩玩耍,或是到游泳池畅泳一番,都是炎炎夏日少不了的项目之一。作为一项健康的有氧运动,游泳当然也能帮你减肥瘦身咯!下面,...

夏季游泳减肥 塑造水润好体态

夏季游泳减肥 塑造水润好体态

阅读(199) 作者(创想客)

夏季很多人喜欢游泳,游泳这项有氧运动除了能消除暑气外,其消耗的热量非常大,十分适合夏季减肥。下面编辑为你解说游泳减肥的功效...

怎样游泳最减肥?

怎样游泳最减肥?

阅读(104) 作者(创想客)

游泳是一种最为理想的有氧运动,其减脂效果非常好。但是一些人因为没把握技巧,却没能达到自己想要的瘦身效果。那怎样游泳最减肥?...

<b>游泳好处多 与夏天最相配!</b>

游泳好处多 与夏天最相配!

阅读(140) 作者(创想客)

夏天,人们热衷游泳大多是为了凉快一把。除了避暑,游泳具有减肥、增强心脏、提高肺活量、改善关节、降血压、健脑的好处。...

冬天游泳减肥别太任性!

冬天游泳减肥别太任性!

阅读(195) 作者(创想客)

随着冬天的到来,一部分冬泳爱好者也跃跃欲试起来。但要提醒各位朋友的是,冬泳有风险,需量力而行。...

5种水中运动 夏日健身好选择

5种水中运动 夏日健身好选择

阅读(159) 作者(创想客)

炎炎夏日步步逼近,小伙伴们还想健身保持身材怎么办?今天小编就给大家推荐几种水中健身项目,包你在凉爽的同时也达到了健身的目的...

游泳减肥的正确方法

游泳减肥的正确方法

阅读(57) 作者(创想客)

很多专家都推荐游泳减肥,不仅可以消耗大量热量,同时还能降低运动对关节的磨损,游泳基本上可以锻炼全身的肌肉群,那么怎么样的游...

减肥运动排行榜 什么运动最减肥

减肥运动排行榜 什么运动最减肥

阅读(85) 作者(创想客)

立春已经一段时间了,春天还会远吗?想减肥要赶紧行动起来啦!编辑分享减肥运动排行榜,让你开春一路减脂肪!...

游泳是真正的脂肪杀手 夏天完美代替跑步

游泳是真正的脂肪杀手 夏天完美代替跑步

阅读(189) 作者(创想客)

夏天要到了,你的身材准备好了吗?或许有的MM还在为了这个问题挣扎着。夏天烈日当空,怕晒的很多人,放弃了跑步选择室内运动,你知道...

游泳减肥全攻略 清凉一夏轻松享瘦

游泳减肥全攻略 清凉一夏轻松享瘦

阅读(89) 作者(创想客)

炎炎夏季,不想在健身房大汗淋漓地瘦身?送你游泳减肥全攻略,清凉一夏,轻松享瘦。让你游出完美身材,还等什么,快跟着爱美女性网...

游泳真的可以减肥吗 怎样游泳减肥效果好

游泳真的可以减肥吗 怎样游泳减肥效果好

阅读(190) 作者(创想客)

减肥一直以来都是女人的终身事业,没有那个女人会觉得自己瘦的的不够,那游泳真的可以减肥吗?怎样游泳减肥效果好?下面是小编收集...

游泳减肥效果好 姿势错了照样瘦不了

游泳减肥效果好 姿势错了照样瘦不了

阅读(146) 作者(创想客)

游泳是很多专家都推荐的运动减肥方法,为什么游泳减肥效果好呢?因为人体在水里散失热量比在空气里快20多倍,能更加有效地消耗热量。...

游泳减肥还是跑步减肥?

游泳减肥还是跑步减肥?

阅读(155) 作者(创想客)

游泳减肥还是跑步减肥?就减肥最终的效果来说,二者效果相当。...

冬泳什么时间最好 冬泳对身体有什么好处

冬泳什么时间最好 冬泳对身体有什么好处

阅读(147) 作者(创想客)

很多人喜欢冬泳,其实冬泳对人的身体还是有很多好处的,今天小编就来介绍一下冬泳什么时间最好?冬泳对身体有什么好处?一起看看吧...

游泳减肥又塑形 这么做才高效

游泳减肥又塑形 这么做才高效

阅读(72) 作者(创想客)

游泳减肥已经风靡很久,游泳是很好的有氧运动,人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了运动,可以使全身得...

想要拥有好身材 正确游泳是关键

想要拥有好身材 正确游泳是关键

阅读(109) 作者(创想客)

最重要的还是要瘦,才能在人们眼前一亮;减肥你能想到的最好方式是什么?游泳的有木有?看见水都想要扑进去的,游泳无疑是减肥的的...

游泳减肥必读攻略 瘦身塑形效果显著

游泳减肥必读攻略 瘦身塑形效果显著

阅读(209) 作者(创想客)

游泳,是很多人都喜欢的一种运动方式,也是不少专家极力推荐的一种减肥方法。因为,通过游泳减肥,能帮助大家在短时间内快速消耗脂...

游泳减肥方法大全 解锁夏季减肥新姿势

游泳减肥方法大全 解锁夏季减肥新姿势

阅读(79) 作者(创想客)

夏天来了,MM们又想到了适合夏天的游泳减肥方法,但是又苦于没有专业的指导,怕适得其反,现在下面有让MM们安心的游泳减肥的方法。还...

夏季游泳减肥计划 减脂美容两不误

夏季游泳减肥计划 减脂美容两不误

阅读(99) 作者(创想客)

减肥是女性永远都撇不开的话题,夏季减肥方法有很多,其中最凉爽、最受欢迎的就是游泳减肥了。这是一种全身性运动,游泳时人的新陈...